22 november, 2016

Yogaresa till vackra Apulien/Puglia 14 – 21 oktober 2017

Följ med till Italien fyll dig med kraft, energi och glädje. Minska din stress och få fatt i din egen inneboende vitalitet.

Under veckan kommer vi tillsammans upptäcka den starka kraften av Kundaliniyogans läkande effekter. Vi gör yoga tillsammans och lyssnar till vibrationerna av Gong Gongen. Den vackra naturen och retreatcentret ”La Rosa de 4 Venti”  hjälper till att både hålla och förstärka gruppens process och din egna inre resa.

Det kommer också finnas tid att upptäcka de vackra omgivningarna av Martina Franca och Apulien i sin helhet. Där finns tryllybyn Alberobello, historiska Galippoli och någon av alla de vackra stränderna vid Adriatiska och Joniska havet.

Den här kursen passar både den vana yogin och dig som är nybörjare. Kursen leds av Ina Sand och Camilla Lund Elander. Båda har en lång erfarenhet och utbildning i att leda grupper och retreats med fokus på energibalansering och stressåterhämtning. läs mer under Om oss.

 

puglia1

Yoga

Vi börjar dagen med morgon yoga (sadhana) precis när solen går upp. Ett pass för att starta dagen och ge energi.

Efter yoga och morgonsamling finns det tid för ett dopp i poolen, promenad eller vila i de vackra omgivningarna.

Efter frukost har du tid för dig själv att utforska Apulien med sina underbara stränder och mysiga små städer. Under eftermiddagen yogar vi igen och efter den gemensamma middagen delar vi dagen och gör en kvällsmeditation.

For info about the retreat in English see pdf below

Yoga in Puglia october 2017

puglia2

Maten

Vi äter vegetarisk och närproducerad mat lagad med kärlek. Mellan och under måltiderna serveras örte.

 

puglia3

Boendet

Du bor I vackra rum med badrum och kan välja på att dela ett dubbelrum eller boka ett rum för dig själv. Retreatcentret har swimmingpool och härliga uteplatser för avkoppling.

 

 

puglia4

 

puglia5

Period: 14 oktober– 21 oktober 2017

Kursavgift:

trippel rum: SEK 9450, dubbelrum: SEK 10500, enkelrum: SEK 13440

Det som ingår i priset

Del i dubbelrum, alla ledda yogatimmar, tre vegetariska måltider per dag plus fika.

Ta med

Ta med mjuka kläder att yoga i. Promenadskor. kläder både för lite kyligare morgnar och en varm dag.

Anmälan

Vid bekräftelse om plats betalar du in 2550kr av avgiften som anmälningsavgift. Den 10 september är slutbetalningen. Anmälan blir giltig i och med att du betalar in din anmälningsavgift.

Bokningen är över

Avbeställningsvillkor

• Vid avbokning tidigare än 14 dagar innan starten debiteras 30% av kursavgiften.
• Vid avbokning senare än 14 dagar innan starten debiteras fullt pris.
• Vid sjukdom som styrks med läkarintyg, återbetalas allt utom anmälningsavgiften.
• Reseförsäkring och avbeställningsskydd kan du teckna själv genom din bank eller försäkringsbolag.

Speciella önskemål

Om du har några speciella önskemål eller medicinska problem är det bra om du kontaktar oss innan. För praktisk information kontakta inainsweden@gmail.com

Välkommen!